Пляжный отдых на курортах Израиля, Египта, Иордании и Кипра, экскурсионные туры
(495) 514 5570
египет отзывы

туры в египет
полезная информация
столица египта
города и курорты египта
достопримечательности
карта египта
фотографии египта
отзывы, статьи о египте

Египет - фитнес тур


Психологи называют беззаботное ничегонеделание на пляже опасным для психики, именно такой отдых провоцирует появление стресса в послеотпускной период. Для того, чтобы избежать неприятностей, необходимо пересмотреть свое отношение к отдыху и предпочесть более активные формы релаксации. При этом кардинально менять свои привычки не стоит. Совместить беззаботный отдых, оздоровительные процедуры и спорт можно купив путевку в Египет по фитнесс- программе.

Наибольшим спросом в Египте пользуются йога и танцы, пишет журнал Красота и Здоровье. Йогу предпочитают люди уравновешенные, спокойные, склонные к созерцанию, увлекающиеся Востоком. Танцы выбирает шумная молодежь и примкнувшие к ней более взрослые "непоседы". Само собой разумеется, им туристические компании подбирают соответствующие отели и курорты.

Программа йога-тура включает занятия утром и вечером, по полтора часа в течение трех дней. Четвертый день — отдых. За такое короткое время группа приобретает навыки дыхательной гимнастики для снижения веса, активно практикует асаны, изучает особую технику "дыхания победителя", знакомится с такими понятиями, как "банди" (замки) и "дришти" (концентрация внимания). Интенсивные занятия сменяются релаксацией под звуки моря и ветра на восходе и заходе солнца. Подобная смена активности дает возможность скорректировать психоэмоциональное состояние, достичь душевной гармонии и почувствовать потрясающую энергетику Египта — страны загадочного сфинкса и древних пирамид!

Подготовка к танцам начинается с самого утра и, как правило, состоит из трех занятий по одному часу. До завтрака — пробежка, разминка, растяжка и плавание в море. Перед обедом — аквааэробика в бассейне. Перед ужином — силовые тренировки на различные группы мышц, а потом танцы в зависимости от программы — вellydance, клубные танцы, хип-хоп, latina, strip dance.

Экскурсии

Если у вас создалось впечатление, что фитнес-тур — лишь постоянные тренировки и подавление аппетита, это неверно. Несмотря на плотный график занятий, всегда есть возможность съездить на интересную экскурсию. Тем, кто выбрал местом отдыха Хургаду, советуем побывать в Луксоре — древнем городе в среднем течении Нила, где была обнаружена единственная в истории не разграбленная гробница. Вы сможете посетить усыпальницы египетских фараонов и самого Тутанхамона — эти древние святилища поражают свими фресками и приятной прохладой! В соседней долине — храм царицы Хатшепсут, чуть ближе к Нилу — колоссы Мемнона, на другом берегу — Луксорский и Карнакский храмы.

Если вы остановитесь в отелях Шарм-эш-Шейха, то путь до Луксора будет неблизким, зато по соседству знаменитые христианские святыни. Здесь, на горе Синайской, библейский пророк Моисей получил скрижали Завета, на которых выбиты десять заповедей. Считается, что встреча рассвета на вершине горы сродни отпущению грехов.

Неподалеку — монастырь Святой Екатерины и растущая в его пределах неопалимая купина. А вот пирамиды, сфинкс, Каирский музей находятся на одинаковом расстоянии как от Шарм-эш-Шейха, так и от Хургады.
  реклама на сайте  
     
Рейтинг@Mail.ru